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Yogas chitta vritti nirodha (Patanjali)

CORSI PER SOCI

Yoga Vinyasa Flow

CORSO DI YOGA

Mi chiamo Giulia e insegno Yoga dal 2019. 
Mi sono innamorata di questa disciplina già dalla prima lezione, così, tra il 2018 e il 2019, ho frequentato un corso di formazione per conoscere meglio teoria e tecniche, appassionandomi all’insegnamento ogni giorno di più. 


Lo stile di Yoga che pratico e insegno è chiamato Vinyasa Flow, dinamico, armonico, che unisce le posizioni (asana) con sequenze di movimento (vinyasa).
Credo molto nella definizione "Yogas chitta vritti nirodha" (Patanjali), cioè "Placare le fluttuazioni della mente è Yoga"
Ed è proprio da qui che vorrei partire, per intraprendere un viaggio, un percorso insieme, alla scoperta degli elementi chiave di questa pratica, per calmare il fluttuare dei pensieri, centrarsi, ritrovare l’equilibrio tra corpo, mente e cuore, non solo a lezione ma anche nella vita di tutti i giorni.


Impareremo a respirare, a osservarci e ascoltarci, per accettare e rispettare noi stessi e le nostre capacità. 
Acquisiremo maggiore fiducia e consapevolezza del nostro corpo, della nostra forza, del nostro sé più profondo.
Insieme a pazienza e costanza, questi sono solo alcuni degli ingredienti della pratica dello Yoga.


Ogni giorno, settimana, mese sarà un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo e fare dei piccoli passi avanti.  

Non sei curioso di iniziare questo viaggio con me?
Spero di vederti sul tappetino!

Namaste
Giulia

Si torna sul tappetino a Ottobre 2022! Verso l’autunno… e oltre! 

Ecco le nuove date fino a Dicembre e tutti i dettagli 

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LA PARTECIPAZIONE AL CORSO È RISERVATA AI SOCI

Quota associativa Area 101 -ARCI: €10 (1 anno di validità)

SOTTOSCRIZIONE AL CORSO

€10 a lezione di 1h

PER PARTECIPARE:

Richiesto Certificato medico per attività sportiva non agonistica .
Si raccomanda tappetino e abbigliamento comodo, a strati.

Nel periodo invernale è consigliabile anche una coperta.

 

È possibile iniziare il corso in qualsiasi momento della stagione

PER INFO: T 3472625591